Responsableng paglalaro sa Waybet, na may malinaw na mga limitasyon at maingat na mga pagpili

Paano makilala kung oras nang huminto

• Ang
  Binago mo ang napagkasunduan. Kung natapos na ang nakalaang oras at nagpapatuloy pa rin ang sesyon, nalampasan na ang limitasyon.
• B
  Hindi na magaan ang gastos. Kapag ang halagang nakalaan para sa libangan ay nagsisimulang makaapekto sa iba pang gastusin, oras na para tapusin ito.
• C
  Lumayo na ang pokus sa paglilibang. Kung ang pagsubok na bawiin ang mga talo ang nangingibabaw sa karanasan, kailangang mauna ang pahinga bago ang susunod na desisyon.
• D
  May itinatago ka. Ang pagtatago ng gastos o mga naantalang obligasyon ay karaniwang babalang hindi dapat balewalain.
• E
  Humihingi ng distansya ang katawan. Ang pagod, iritasyon, o pagpupumilit lampas sa naplano ay nararapat sa simple at agarang paghinto.

Ano ang dapat gawin sa praktika

Hindi kailangang maging dramatiko ang tugon. Nakakatulong na ang maliliit na hakbang para mabawasan ang bugso at mabawi ang kontrol.

• 1
  Lumabas sa sesyon. Ang pagsara ng pahina o app ay agad nang pumuputol sa daloy ng bugso.
• 2
  Iwasan ang mga bagong deposito. Huwag maglagay ng mas maraming pera habang malabo pa ang desisyon.
• 3
  Gamitin ang mga available na tool. Kung ang serbisyo ay may limitasyon o pagharang, ilapat ang opsyong may saysay para sa iyong sitwasyon ngayon.
• 4
  Makipag-usap sa isang taong pinagkakatiwalaan mo. Makakatulong ang isang simpleng usapan para mas makita ang sitwasyon nang mas malinaw.
• 5
  Humingi ng propesyonal na tulong, kung kinakailangan. Kung mahirap kontrolin ang pag-uugali, makabubuting maghanap ng serbisyong pangkalusugan o pampublikong serbisyo sa inyong lugar.